نبذة عني

أنا كابتن جيم بخبرة 3 سنين و 6 شهور، شغوف بالرياضة والتدريب البدني، وعندي خبرة قوية في تصميم برامج تمرين مناسبة لكل المستويات، سواء للمبتدئين أو المحترفين. بجانب شغلي كمدرب، أنا كمان أخصائي تغذية، بفهم كويس احتياجات الجسم من الأكل والفيتامينات، وازاي نزبط الدايت علشان نوصل لأحسن شكل وأداء. أتميز بمعرفة مثالية بعلم حركة العضلات وتشريحها، وده بيساعدني في تصميم برامج تدريبية علمية دقيقة، بتراعي ميكانيكية حركة الجسم بشكل صحيح لتقليل الإصابات وزيادة الكفاءة العضلية. بفهم إزاي كل عضلة بتشتغل، وأفضل التمارين والزوايا اللي تحقق أقصى استفادة لكل مجموعة عضلية، سواء في زيادة الحجم أو تحسين القوة والتحمل. ده بيديني ميزة قوية في ضبط التمارين بدقة، وتعديل أي خطأ في الأداء لتحسين النتائج بأسرع وقت. كمان عندي خلفية طبية كممرض، وعندي علم بالتغذية المرضية، فبقدر أساعد أي حد عنده مشاكل صحية محتاجة متابعة غذائية خاصة. المهارات: ✅ تصميم برامج تدريب شخصية حسب الهدف (زيادة عضل - تنشيف - تحسين اللياقة) ✅ متابعة الأداء وتقييم التطور بشكل مستمر ✅ التعامل مع الحالات الصحية اللي محتاجة نظام غذائي خاص ✅ تحفيز العملاء ومساعدتهم يوصلوا لأهدافهم بأسرع وأفضل طريقة الخبرات: خبرة 3 سنين و6 شهور في التدريب الرياضي خبير أخصائي تغذية خبرة كممرض ومعرفة بالتغذية المرضية معرفة كاملة بعلم حركة العضلات و ترشيحها

المهارات