تفاصيل العمل

هل فكرت يومًا إنك ممكن تحتاج دعم نفسي؟ 🤔 مش شرط تكون في أزمة نفسية كبيرة عشان تبدأ رحلة الاهتمام بنفسك وصحتك النفسية. فيه أسباب كتير ممكن تدفعنا للتفكير في استشارة متخصص نفسي، ومنها: 1️⃣ تغير في المزاج أو الشهية بشكل ملحوظ. 2️⃣ التوتر المستمر بسبب ضغوط العمل أو العلاقات. 3️⃣ صعوبة في النوم، زي الأرق أو النوم المتقطع. 4️⃣ فقدان الاستمتاع بالأنشطة اللي كنت بتحبها. 5️⃣ الرغبة في التعامل مع ذكريات أو مواقف مؤلمة. 6️⃣ شعور دائم بالحزن بدون سبب واضح. 7️⃣ خوف أو قلق في المواقف الاجتماعية. 8️⃣ صعوبة في التركيز أو تراجع الأداء الدراسي أو المهني. 9️⃣ أعراض جسدية مستمرة رغم إن التحاليل الطبية بتأكد إنك بخير. 📌 مهم تعرف: طلب المساعدة مش دليل على ضعف، بالعكس ده أول خطوة نحو حياة أفضل مليانة راحة وطمأنينة. لو حسيت إن أي من النقاط دي بتشبه حالتك، مترددش تسأل عن الدعم اللي ممكن يساعدك. صحتك النفسية تستحق منك الاهتمام. ❤️